Test Stressverstärker

Persönliche Stressverstärker sind Einstellungen, Motive, Bewertungen und Ansprüche, die dazu beitragen, dass eine Stressreaktion in Gang gesetzt oder verstärkt wird. Meist sind es Gedankenmuster, die wir schon aus der Kindheit mitgenommen haben – sei es, weil sie uns immer wieder gesagt wurden oder weil sie sich einfach in einer bestimmten Zeit bewährt haben, um mit einer belastenden Situation fertig zu werden.

Persönliche Stressverstärker sind individuell verschieden, weshalb sich manche Menschen durch bestimmte Situationen stark gestresst fühlen, andere wiederum überhaupt nicht.